食材・調味料分量

材料 さじ換算
たまねぎ15.0 g
1.0 g
だいず(ゆで)25.0 g25.0 g
豚ひき肉25.0 g25.0 g
パン粉5.0 g
スキムミルク1.4 g
5.5 g
食塩0.1 g
こしょう少々少々
ケチャップ3.0 g
中濃ソース3.0 g
20.0 g

手順一覧

玉ねぎはみじん切りにする。フライパンに油をひき、しんなりするまで妙める
大豆は粗みじん切りにする
1、2、豚ひき肉、パン粉、ぬるま湯で溶いたスキムミルク、塩こしょうを加え、良く練る
天板にクッキングシートを敷き、3をハンバーグ型に形を整え並べる。200℃のオーブンで20分ほど焼く
小鍋にケチャップ、中濃ソース、水を入れて煮立て、4を入れて軽く煮込む

ポイント

【アレルギー情報】
乳→スキムミルク
卵→
小麦→パン粉
※加工品は商品によって原材料が異なりますので、アレルギーをお持ちの方は十分ご注意下さい。

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