投稿者 : あおいの給食室
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食材・調味料分量
材料 |
量 |
さじ換算 |
大豆水煮 | 23.0 g | 23.0 g |
豚こま切れ肉 | 14.0 g | |
にんじん | 11.0 g | |
たまねぎ | 18.0 g | |
油 | 1.5 g | |
水 | 40.0 g | |
砂糖 | 0.6 g | |
ケチャップ | 6.0 g | |
食塩 | 0.16 g | |
こしょう | 少々 | 少々 |
手順一覧
1 |
にんじんは小さい乱切りにする。玉ねぎは半分の長さの薄切りにする |
2 |
豚肉は1~2cm幅に切る |
3 |
鍋に油をひき、にんじんと玉ねぎを中火で7分ほど炒める。豚肉を加えて、色が変わるまでほぐしながら炒める |
4 |
大豆水煮を加え、軽く混ぜたら水、砂糖を加えて弱火で10分煮る |
5 |
ケチャップ、塩こしょうを加えて、途中でかき混ぜながらさらに弱火で15分煮る |
6 |
鍋に入れたまま冷まして味を染み込ませる |
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