おやつ

トマトとツナとにんにくのスパゲティ

ポイント

・ミートソースに続き、保育園の大人気スパゲティレシピです。今回のレシピはあっさり味。特にパッと作ってさっと食べたい時におすすめです。 保育園ではスパゲティもおやつで出すことが多いのですが、このレシピは子どもが完食するのはもちろんのこと、保育士の先生方にも大人気なんです♪

・子ども用には動画で使っているような深めのお皿に入れると、お皿からスパゲティがこぼれることがなくて食べやすいですよ。

・おやつで提供する場合は1/2量で提供してください。

・大人用にはにんにくマシマシにするのがおすすめです。スパゲティ大人1人前は100gです。

・大人は幼児の2倍が目安です。 大人2人、子ども2人の家庭の場合は6倍を目安にしてください❁¨̮

幼児1人分(カッコ内は乳児1人分)

材料
分量
スパゲティ
50g(35g)
ツナ油漬け缶
25g(17.5g) 
トマト
33g(23g)
にんにく
0.4g(0.28g)
オリーブオイル
2.5g(1.8g)
食塩
0.33g(0.23g)
パセリ粉
0.08g(0.06g)

作りやすい分量

材料
分量
スパゲティ
200g
ツナ油漬け缶
100g
トマト中
1個
にんにく
小さじ1/3
オリーブオイル
大さじ3弱
食塩
ひとつまみ
パセリ粉
小さじ1/3

保育園管理栄養士「あおい」



合同会社spoon 最高経営責任者(CEO)


10年間の保育園勤務ののち、2018年に献立作成会社を設立。現在、全国60園以上の献立作成を担当。YouTubeは登録者10万人。

高校時代、バレーボールで国体・インターハイ・春高にキャプテンとして出場経験あり。

好きな言葉は「やってみることに失敗はない」

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