阿部葵の記事

時間栄養学を使って体のリズムを整えましょう【新生活の疲れにおススメ】

2019/4/14  

  新生活が始まった人「いざ新生活がはじまると、毎日しんどいなぁ。今はGWに向けてがんばっ ...

【食育講演】兵庫県西宮市のリッツナーサリー保育園さま

2019/2/7  

spoonでは、管理栄養士が業務委託で保育園の献立作成や食育講演を行っております。 保育園は人材不足 ...

プリン体は体に悪い?プリン体が生成される仕組み

2018/11/15  

プリン体をたくさん含む食品を摂取しすぎると、痛風になるというのはご存知の方も多いと思います。 そのた ...

管理栄養士が教えるダイエット中におすすめのお酒と飲み方

2018/11/11  

お酒が好きな人にとって、ダイエット中にお酒を控えるということはとてもストレスですよね!? ダイエット ...

少ない?多い?保育園の給食でよくある悩み「子どもの適量ってどれくらい?」

2018/11/7  

子どもにあげる食事量って、なかなか難しいですよね。 子どもの適切な食事の摂取量ってどのくらいなのでし ...

栄養バランスのとれた献立を、野菜の色から作る3つのコツ

2018/11/4  

「栄養バランスをととのえましょう」言われても、あまりにも漠然としていて何をどうすればいいかわからない ...

野菜不足を補うには冷凍野菜や乾物を取り入れよう

2018/11/4  

突然ですが、質問です。人は1日に何グラムの野菜を食べるといいでしょう!? いきなり「何グラム?」と聞 ...

栄養不足を補うための野菜ジュースの超活用法

2018/11/2  

日々の野菜不足を解消するために、野菜ジュースを取り入れる方が増えています。 しかし野菜に含まれる栄養 ...

【レシピ監修/考案】青汁を活用したレシピサイト「毎日青汁」日本サプリメントフーズ株式会社さま

2019/1/7  

日本サプリメントフーズ株式会社さまよりレシピ考案のご依頼をいただき、spoon管理栄養士が監修・考案 ...

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