主菜 冷凍2週間 小麦 卵 小麦粉 パン粉 こしょう 食塩 油 メルルーサ たまご 白身魚のフライ 投稿者 : あおいの給食室 閲覧者 : 2,706 この記事のタイトルとURLをコピーする 関連レシピ ちくわの磯辺揚げ 閲覧数 : 4,293 このレシピを見る コロッケ 閲覧数 : 5,572 このレシピを見る キャロットケーキ(卵なし) 閲覧数 : 1,170 このレシピを見る おやつ焼きそば 閲覧数 : 1,206 このレシピを見る 焼きそば 閲覧数 : 4,896 このレシピを見る みそ汁(麩・玉ねぎ) 閲覧数 : 1,520 このレシピを見る コメントを閲覧するにはログインが必要です。会員登録がお済みでない方は会員登録をお願いします。 ログインする 会員登録ページ 食材・調味料分量 大人 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 小学校高学年 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 小学校低学年 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 3歳以上児 selected='selected' 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 3歳未満児 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 家族構成の設定はこちら 材料 量 さじ換算 手順一覧 1 魚に塩、こしょうをふりかけて下味をつける 2 1を小麦粉、卵を混ぜ合わせたものにくぐらせ、パン粉をつけて170℃の油で揚げる ポイント オカフーズの冷凍さかな が便利です ただいま売れました! 最新のご注文状況 トマトとツナのマリネ 焼き豚チャーハン
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