投稿者 : あおいの給食室
閲覧者 : 13,424
食材・調味料分量
| 材料 |
量 |
さじ換算 |
| 豚こま切れ肉 | 40.0 g | |
| 小麦粉 | 2.0 g | |
| たまねぎ | 20.0 g | |
| 油 | 1.0 g | |
| ケチャップ | 2.7 g | |
| 中濃ソース | 1.0 g | |
| コンソメ | 0.2 g | |
| 砂糖 | 0.2 g | |
| 酢 | 0.3 g | |
| しょうゆ | 0.2 g | |
| にんにくチューブ | 0.2 g | |
| 食塩 | 0 g | |
手順一覧
| 1 |
豚肉は1～2㎝幅に切り、小麦粉を揉み込む。玉ねぎは半分の長さの薄切りにする |
| 2 |
ボウルに玉ねぎを入れ、ふんわりラップをして電子レンジで4分ほど加熱する |
| 3 |
フライパンに油をひき、玉ねぎを入れて弱火で5分ほど炒める（少量の水を加えて蒸し煮しても良いです。その場合は工程3の前にしっかり水分を飛ばします） |
| 4 |
豚肉を加え火が通るまで炒め、調味料を全て加えて味を調える |
ただいま
売れました!最新のご注文状況
コメントを閲覧するにはログインが必要です。
会員登録がお済みでない方は会員登録をお願いします。