投稿者 : あおいの給食室
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食材・調味料分量
手順一覧
| １ |
たらの両面に塩をふり下味をつける
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| ２ |
玉ねぎは半分の長さの薄切り、人参、ピーマンは短い千切りにする
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| ３ |
フライパンに油をひき、２を入れてよく炒める。塩、ケチャップ、水を加えて、水分を完全に飛ばすように煮詰める
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| ４ |
クッキングシートを敷いた天板に１を並べ、上から３
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| 5 |
を乗せる。１８０℃に予熱したオーブンで１０分程度焼く
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| ５ |
取り出して、ピザ用チーズをかけてチーズが溶けるまで５分程度焼く |
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