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あおいの給食室 > レシピ > しらす入り卵焼き

主菜冷凍2週間卵だし汁こしょう食塩油玉ねぎしらすたまご

しらす入り卵焼き

投稿者 : あおいの給食室

閲覧者 : 1,499

食材・調味料分量

大人
小学校高学年
小学校低学年
3歳以上児
3歳未満児

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材料	量	さじ換算
卵	40.0 g
たまねぎ	14.0 g
油	1.0 g
しらす干し	4.5 g
かつお・昆布だし汁	5.0 g	5.0 g
食塩	0.2 g
こしょう	少々	少々

手順一覧

１	玉ねぎはみじん切りにする。鍋に油をひき、玉ねぎを炒める
２	しらすはさっと茹で、塩抜きをする
３	１に２、溶き卵、だし汁、塩こしょうを加え混ぜる
４	天板にクッキングシートを敷き、３を流し入れる。１８０℃のオーブンで２０分焼く

ポイント

【アレルギー情報】
乳→
卵→卵
小麦粉→
※加工品は商品によって原材料が異なりますので、アレルギーをお持ちの方は十分ご注意下さい。

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