主食 さかな さんま 小麦粉 白ごま 酒 砂糖 しょうゆ みりん 油 さんまのかば焼き丼【オカフーズ版】 投稿者 : あおいの給食室 閲覧者 : 98 この記事のタイトルとURLをコピーする 関連レシピ 【小学校】さんまのかば焼き丼【オカフーズ版】 閲覧数 : 132 このレシピを見る 【小学校】さんまの炊き込みごはん【オカフーズ版】 閲覧数 : 125 このレシピを見る コメントを閲覧するにはログインが必要です。会員登録がお済みでない方は会員登録をお願いします。 ログインする 会員登録ページ 食材・調味料分量 大人 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 小学校高学年 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 小学校低学年 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 3歳以上児 selected='selected' 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 3歳未満児 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 家族構成の設定はこちら 材料 量 さじ換算 手順一覧 1 冷凍のサンマ全体に小麦粉をまぶす 2 170℃に温めた油で、サンマを転がしながら7分ほど揚げる（3枚におろした生魚を使う場合は、170℃で3～5分揚げる） 3 水、みりん、砂糖、しょうゆ、酒を別鍋に入れ、弱火で加熱して煮立たせる 4 揚げたサンマを加えて、転がしながら全体に絡める 5 温かいごはんの上にサンマをのせ、上から鍋に残ったタレ、白ごまをかける ポイント オカフーズの冷凍さかな が便利です ただいま売れました! 最新のご注文状況 WCEX Order List Widget2024年11月21日 12:00 AM島根県会員エプロン会員ご入会注文数1¥5502024年11月21日 12:00 AM東京都会員エプロン会員ご入会注文数1¥5502024年11月21日 12:00 AM大阪府会員エプロン会員ご入会注文数1¥5502024年11月21日 12:00 AM京都府会員エプロン会員ご入会注文数1¥5502024年11月21日 12:00 AM東京都会員エプロン会員ご入会注文数1¥550 あおいの献立作成ソフト利用権【年払い】 ¥60,500（税込） あおいの献立作成ソフト利用権【月払い】 ¥5,500（税込） エプロン会員ご入会 ¥550（税込） 【小学校】さんまのかば焼き丼【オカフーズ版】 小学校きなこ揚げパン
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