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給食の「揚げ餃子」 🥟揚げ餃子(保育園&小学校共通)10個分 キャベツ…1枚(40g) 長ねぎ…1/5本(20g) にら…1本(10g) 塩…少々(1g) 豚ひき肉…100g しょうゆ…小さじ1弱(5g) 砂糖…小さじ1(3g) ごま油…小さじ1/2(2g) 片栗粉…小さじ1(3g) 餃子の皮…10枚 揚げ油…適量 🥟作り方 1 キャベツ、長ねぎ、にらはみじん切りにする 2 野菜をボウルに入れて塩をふり、よくもみ込む。10分ほどおき、絞ってよく水気を切る 3 豚ひき肉にしょうゆ、砂糖、ごま油、片栗粉を加えて、粘りが出るまでよく練る。1の野菜を加え混ぜる 4 ぎょうざの皮を1枚ずつ取り出し、皮の中央に具をのせる。皮の端に水(分量外)をつけて半分に折りたたみ、しっかりおさえて密着させる。さらにフォークで押さえて、皮をしっかり閉じる 5 160℃に温めた油に入れ、途中で上下を返しながら5分ほど揚げる *揚げている途中で皮が開きやすいので、しっかり押さえて閉じましょう。 #餃子 #揚げ餃子 #給食 #レシピ #献立 #料理

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食材・調味料分量

材料 さじ換算

手順一覧

1 キャベツ、長ねぎ、にらはみじん切りにする
2 野菜をボウルに入れて塩をふり、よくもみ込む。10分ほどおき、絞ってよく水気を切る
3 豚ひき肉にしょうゆ、砂糖、ごま油、片栗粉を加えて、粘りが出るまでよく練る。1の野菜を加え混ぜる
4 ぎょうざの皮を1枚ずつ取り出し、皮の中央に具をのせる。皮の端に水(分量外)をつけて半分に折りたたみ、しっかりおさえて密着させる。さらにフォークで押さえて、皮をしっかり閉じる
5 160℃に温めた油に入れ、途中で上下を返しながら5分ほど揚げる
6 *揚げている途中で皮が開きやすいので、しっかり押さえて閉じましょう。
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