投稿者 : あおいの給食室
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食材・調味料分量
| 材料 |
量 |
さじ換算 |
| 鶏もも肉 | 50.0 g | |
| にんにくチューブ | 0.2 g | |
| しょうがチューブ | 0.2 g | |
| カレー粉 | 0.1 g | |
| 食塩 | 0.17 g | |
| 調製豆乳 | 6.4 g | |
| ケチャップ | 2.9 g | |
手順一覧
| 1 |
鶏肉は1個が20gほどになるように切る |
| 2 |
ボウルににんにくチューブ、生姜チューブ、カレー粉、塩、豆乳、ケチャップを混ぜ合わせ、鶏肉を加えてもみ込む。冷蔵庫に15分ほどおく |
| 3 |
天板に並べてオーブントースター（または200℃に予熱したオーブン）で20分焼く |
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