冷凍2週間 主食 米 わかめ かつお・昆布だし汁 砂糖 しょうゆ 油 しらす にんじん わかめごはん 投稿者:あおいの給食室 閲覧数:757 この記事のタイトルとURLをコピーする 関連レシピ 三色そぼろ丼 閲覧数:1,816 このレシピを見る 中華丼【ホットクック】 閲覧数:372 このレシピを見る ごはん 閲覧数:168 このレシピを見る 高野豆腐のそぼろ丼 閲覧数:600 このレシピを見る 焼肉丼 閲覧数:1,150 このレシピを見る ちらし寿司 閲覧数:2,841 このレシピを見る コメントを閲覧するにはログインが必要です。 会員登録がお済でない方は会員登録をお願いします。 ログインする 会員登録ページ 食材・調味料分量 大人 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 3歳以上児 selected='selected' 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 3歳未満児 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 CSVダウンロード 家族構成の設定はこちら 材料 量 さじ換算 手順一覧 1 米は30分以上浸水させ、調味料の1/3量を加えて炊飯する 2 人参は短い千切り、わかめは水で戻して細かく刻む。しらすはさっと茹でて塩抜きをする 3 熱した鍋に油をひき人参を入れて炒める。油が回ったらだし汁、残りの調味料を加える 4 だし汁が沸騰したらわかめ、しらすを加えて弱火で煮汁がなくなるまで煮る 5 炊きあがったごはんに4を混ぜる 最新のご注文状況 WCEX Order List Widget2023年3月27日 12:00 AM大阪府会員ゴールド会員ご入会1¥5502023年3月27日 12:00 AM千葉県会員ゴールド会員ご入会1¥5502023年3月27日 12:00 AM神奈川県会員ゴールド会員ご入会1¥5502023年3月27日 12:00 AM東京都会員ゴールド会員ご入会1¥5502023年3月26日 12:00 AM東京都会員ゴールド会員ご入会1¥550 ツナそうめん 厚焼き卵
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