【小学校】さんまのかば焼き丼【オカフーズ版】

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給食の定番！さんまのかば焼き丼の作り方 🐟オカフーズ「冷凍サンマ切り身60g 5枚入り」プレゼント応募フォーム ※受付は11/3（日）16:30まで https://forms.gle/3pMdu1j3MGWL6aw69 🐟ご購入はこちら https://www.okafoods.jp/products/05602?_pos=2&_sid=d8f5e2cca&_ss=r 🍳小学校さんまのかば焼き丼（サンマ5尾分） https://bit.ly/3UvNIkX 冷凍サンマ…5尾（300g） 小麦粉…大さじ1（10g） 揚げ油…適量 酒…小さじ1（6g） しょうゆ…大さじ1と1/2弱（25g） みりん…小さじ1（5g） 砂糖…大さじ1と1/2（15g） 水…大さじ1（13ml） 温かいごはん…適量 🍳保育園さんまのかば焼き丼（サンマ5尾分） https://bit.ly/3YrVHAF 冷凍サンマ…5尾（300g） 小麦粉…大さじ1（10g） 揚げ油…適量 酒…小さじ1弱（3g） しょうゆ…小さじ2（13g） みりん…小さじ1/2（3g） 砂糖…大さじ1（8g） 水…小さじ2（7ml） 温かいごはん…適量 1　冷凍のサンマ全体に小麦粉をまぶす 2　170℃に温めた油で、サンマを転がしながら7分ほど揚げる（3枚におろした生魚を使う場合は、170℃で3～5分揚げる） 3　酒、しょうゆ、みりん、砂糖、水を別鍋に入れ、弱火で加熱して煮立たせる 4　揚げたサンマを加えて、転がしながら全体に絡める 5　温かいごはんの上にサンマをのせ、上から鍋に残ったタレをかける。お好みで白ごまや刻みネギをのせる -------------- 🌸あおいの給食室とは？ 食事摂取基準を基に栄養価計算された薄味・低塩の「あおい考案レシピ」を紹介するチャンネルです。大人もおいしいと評判で、幼児だけでなく介護食にもぴったりです。 https://youtu.be/ezkyYoF0UxY 🎬あおいの給食室（レシピ） https://www.youtube.com/@aoi_kyushoku 🎬あおいの献立室（献立） https://www.youtube.com/@aoi_kondate 🎬あおいの職員室（保育園向け） https://www.youtube.com/@aoi_hoikuen 🎬Aoi's Magical Recipes（海外向け） https://www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes 🌸レシピが見やすい公式サイト https://spoondreams.com/ 🌸エプロン会員（550円/月）ならウェブサイトが使い放題！初月無料♬ https://spoondreams.com/goldmembership/ 🌸保育園向けサービス 無料お試しもあるよ♪ https://spoondreams.com/aoi2024/ 🌸作った料理を共有しよう！雑談掲示板 https://spoondreams.com/community/the-others/ 📕Books 1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」 https://amzn.to/3LnzyOQ 2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」 https://amzn.to/3LCCWUT -------------- 🌈Instagram https://www.instagram.com/aoi_kyushoku/ 🎵TikTok https://www.tiktok.com/@aoi_kyushoku 🕊 X https://twitter.com/aoi_kyushoku 🔋公式LINE https://lin.ee/memx609 -------------- さんまのかば焼き丼 秋の味覚 魚料理 給食レシピ あおいの給食室 給食 レシピ AoisMagicalRecipes

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