主食 魚 小学校給食 小麦粉 さんま 白ごま 酒 砂糖 しょうゆ みりん 油 【小学校】さんまのかば焼き丼【オカフーズ版】 投稿者 : あおいの給食室 閲覧者 : 926 この記事のタイトルとURLをコピーする 関連レシピ 保護中: 【朝食レシピ #6】ごまトースト 閲覧数 : 164 このレシピを見る 保護中: 【朝食レシピ #5】フレンチトースト 閲覧数 : 168 このレシピを見る 保護中: 【朝食レシピ#4】ピザトースト 閲覧数 : 182 このレシピを見る 保護中: 【朝食レシピ#3】にんじん蒸しパン 閲覧数 : 124 このレシピを見る 保護中: 【朝食レシピ #1】かぼちゃ蒸しパン 閲覧数 : 176 このレシピを見る 保護中: 【朝食レシピ #2】きな粉・しらすトースト 閲覧数 : 101 このレシピを見る コメントを閲覧するにはログインが必要です。会員登録がお済みでない方は会員登録をお願いします。 ログインする 会員登録ページ 食材・調味料分量 大人 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 小学校高学年 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 小学校低学年 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 3歳以上児 selected='selected' 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 3歳未満児 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 家族構成の設定はこちら 材料 量 さじ換算 手順一覧 1 冷凍のサンマ全体に小麦粉をまぶす 2 170℃に温めた油で、サンマを転がしながら7分ほど揚げる（3枚におろした生魚を使う場合は、170℃で3～5分揚げる） 3 水、みりん、砂糖、しょうゆ、酒を別鍋に入れ、弱火で加熱して煮立たせる 4 揚げたサンマを加えて、転がしながら全体に絡める 5 温かいごはんの上にサンマをのせ、上から鍋に残ったタレ、白ごまをかける オカフーズの冷凍さかな が便利です ただいま売れました! 最新のご注文状況 WCEX Order List Widget2025年12月22日 12:00 AM東京都会員【個人向け】エプロン会員ご入会注文数1¥5502025年12月22日 12:00 AM神奈川県会員【個人向け】エプロン会員ご入会注文数1¥5502025年12月21日 12:00 AM東京都会員【個人向け】エプロン会員ご入会注文数1¥5502025年12月20日 1:00 PM沖縄県会員【個人向け】エプロン会員ご入会注文数1¥5502025年12月20日 12:00 AM東京都会員【個人向け】エプロン会員ご入会注文数1¥550 洋風ちらし寿司（卵乳なし） さんまのかば焼き丼【オカフーズ版】
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