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食材・調味料分量
| 材料 | 量 | さじ換算 |
|---|
手順一覧
| 1 | 魚は2cm角に切り、塩をまぶして下味をつける。玉ねぎは半分の長さの薄切りにする |
| 2 | 鍋に油を熱し、玉ねぎをよく炒める。しんなりしたら魚を加えて更に炒める |
| 3 | じゃが芋は茄でてつぶし、マヨネーズ（マヨドレ）、塩、カレー粉を加え混ぜる |
| 4 | オーブンシートを敷いた天板に2を敷き詰め、その上に3をのせる |
| 5 | パン粉を上にまぶし、200℃に予熱したオーブンで15分ほど焼く |
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2026年4月11日 12:00 AM 埼玉県 会員 
【個人向け】エプロン会員ご入会 注文数1 ¥550 2026年4月11日 12:00 AM 大阪府 会員 【個人向け】エプロン会員ご入会 注文数1 ¥550 2026年4月11日 12:00 AM 広島県 会員 【個人向け】エプロン会員ご入会 注文数1 ¥550 2026年4月11日 12:00 AM 鳥取県 会員 【個人向け】エプロン会員ご入会 注文数1 ¥550 2026年4月11日 12:00 AM 埼玉県 会員 【個人向け】エプロン会員ご入会 注文数1 ¥550
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