【クラファン限定43%OFF】総登録者100万人超の「あおいの給食室」が贈る究極の献立プロジェクト！ 「”超”手抜き」「ダイエット」「減塩＆時短」「乳・卵アレルギー」の4プランから選べる献立。 栄養価計算済・大人1食の平均原価390円・20分で作れる画期的な献立を、今だけ特別価格でお届け！
総登録者100万人超の管理栄養士『あおい』が贈る、初の献立プロジェクトがついにスタート！
「食事摂取基準に準拠し、20分で作れて大人1食の平均原価390円」の画期的な夕食献立レシピ集。
「A.”超”手抜き」
「B.ダイエット」
「C.減塩＆時短」
「D.乳＆卵アレルギー対応」
選べる4タイプの献立で、みなさんのお悩みを解決します。
10月31日までのクラウドファンディング限定で、43%割引の特別価格でお届けします。
この機会に、ストレスのない食卓を手に入れませんか？
10年間の保育園勤務、全国300園超への献立提供の経験を活かし、誰もが一度は食べたことのある給食を、ご家庭で作りやすいレシピにして発信しています。
この「給食」、物価が高い今だからこそ、絶対使うべき献立なんです。
給食は何より、栄養価が最優先です。成長期の子どものために、プロの栄養士が計算ソフトを用い、国の定める基準をクリアするよう、毎日試行錯誤を繰り返して献立を作成しています。
さらに、将来の健康を左右する食塩も、科学的に管理されています。これは子どもだけでなく、食塩過多になってしまがちな大人の健康を守る上でも、非常に効果のある献立なのです。
物価高が激しい世の中になってしまいました。スーパーでちょっと買い物をしただけで、あっという間に5,000円を超えてしまいますよね。
給食のコスト管理も、常に厳しい制約が課せられています。子ども1人当たりの予算は、だいたい1日300円前後。この限られた予算の中で、国が定めた食事摂取基準を満たさなければいけません。
この驚異的なコストパフォーマンスを実現している裏には、プロの管理栄養士だけが知る、いくつもの秘密が隠されているのです。
さらに給食の現場は、一分一秒を争う時間との戦いです。 数百人分もの食事を、決められた時間までに、美味しく安全に提供しなければなりません。
そのため調理工程は徹底的に効率化され、無駄な動きは一切ありません。調理から配膳までのすべてが計算し尽くされているのです。
もし、このプロの仕組みが、あなたのキッチンにあったなら…
「栄養満点の食事が、驚くほどの低コストで、しかも短時間で完成する」
そんな、夢のような食卓が、現実になると思いませんか？
「給食の献立を、家庭でも再現できるようにする」
簡単なように見えて、そこには大きな壁がありました。
実は給食のレシピや献立表では、そのままでは家庭で使いにくいのです。なぜなら、給食現場では熟練の調理師さんが、あうんの呼吸で次々に作業をこなしていきます。給食の現場では「時短」という調理方法は、ほぼ存在しないのです。
給食の現場と同じやり方をお伝えするだけは、料理が苦手な方や忙しい方のお役には立てない。そう、ずっと感じていました。
そこで100万人のフォロワーさんから頂いたリアルな声を掛け合わせ、この「給食献立」をご家庭向けに最適化する一大プロジェクトを立ち上げることを決意したのです。
最初は「時短＆減塩」献立をテーマに立ち上げたこのプロジェクトでしたが、フォロワーさんからたくさんの声が届き、悩みは一つではないことが分かったのです。「とにかく手抜きしたい！」「健康的に痩せたい！」「アレルギーがあっても、家族で同じものを食べたい」…
その声にできる限り応えたい。みんなの力になりたい。
その一心で、この４プランの献立表を作ることを決意したのです。
A. 全品20分以内、1～2品で完結する「”超”手抜き献立」
B. エネルギー、タンパク質、脂質を調整した「ダイエット献立」
C. 1食当たりの食塩量が2.5g未満「減塩＆時短献立」
D. 乳・卵を完全除去した「乳・卵アレルギー対応献立」
※すでにご支援くださったみなさまも、クラウドファンディング終了後、献立内容の変更が可能ですのでご安心ください！
栄養バランスが整った1～2品で満足の献立が完成します。だからがんばって品数を増やさなくてOK！さらに幼児食取り分けガイドつきなので、子ども（1歳半～）と大人の食事が同時に完成。帰宅後の面倒くさいを解消します。
「食材費が高すぎる」そう悩んでいる方は、大変多いのではないでしょうか？
物価高の世の中だからこそ、あなたにも給食献立を強く推奨しているのです。
給食の世界では、1日の給食費が300円を超えないよう献立を立てるという制約があります。しかも、栄養素を全て満たして。
こんな厳しい世界で10年以上も献立を立てているのですから、食材費を抑えながら栄養満点で美味しい献立にするのは、超得意分野です。
わたしにしか知りえない「限られた予算で美味しくするコツ」をいたるところにちりばめ、あなたにそっと教えちゃいます。
この献立表は、なんと大人1食の平均原材料費が390円になるよう設計されています。
この献立表の通り作るだけで、栄養満点なのに低コスト。そんな食生活を送ることができるのです。
もうすぐ4歳になる息子を子育て中の私。「料理にかける時間も体力もない！」という気持ちが痛いほどよく分かります。
そこで！冷凍野菜とカット野菜メインで作れるようにして、下処理を大幅にカット。
包丁・まな板いらずを徹底追求します！
しかも、冷凍野菜は栄養価が豊富で、栄養面でも大きなメリットがあるんです。
献立20分以内で作れるよう時短化し「給食＝手間がかかる」というデメリットを完全に払しょくしました。
「これで栄養は大丈夫なの？」「自分でやっているけど自信がない…」
そんな不安を解消するために、全献立とレシピは栄養価計算をしてお届けします。
この栄養価計算、誰でもできるものではないんです。実は、世の中に出回っているレシピのほとんどが、栄養価計算されていません。
でも、ご安心下さい。わたくしあおいは、動画で寒いギャグは入れますが、栄養もキチンと入れています。そして、れっきとした管理栄養士でもあります。
献立作成ソフトを使用し、国が定めた「食事摂取基準」を満たすよう、栄養価計算をしながらレシピや献立を作成しているのです。
あおいが、あなたの健康管理をサポートします。
※実際にお届けする献立内容はこれから開発いたします。
「レシピ表をもらったとしても、読むのが億劫」という方は多いのではないでしょうか？
私の夫も「レシピ表を見た瞬間、嫌になってしまう」とブツブツぼやいていました。
そんな方のために・・・
あおいが実際に調理している手元動画を、解説付きですべて収録。
動画を真似するだけで、1食を作ることができます。
文字を読む必要もなく、ただ真似するだけ。
何度も繰り返しているうちに工程を覚え、いつの間にか、あなたのレパートリーはグングン広がってゆくのです。
レシピ表を台所の見やすい場所に開いておいて置くって、なかなか難しくないですか？そこで全献立を「完全スマホ対応」にしました。主な機能はこちら。
動画と調理手順が連動して動きます。タイマー機能も埋め込まれています。
ご家族の人数をセットすれば、必要な材料がパッと表示されます。
必要な材料をテキストやLINEメモにダウンロードしたり、入力人数に連動して目安食材費が表示されます。
入力した人数と連動した各種栄養素表示と食事摂取基準（1食当たり）の充足度がチャート表示されます。
どうして今回、クラウドファンディングで実施するのかというと、
実は今まで公表できなかった大きな理由が2つあります。
実は…動画事業は大赤字なんです。『あおいの給食室』のチャンネル総登録者は106万人。「それだけ登録者がいれば、さぞ儲かっているのでは？」と想像されるかもしれません。
でもそれは、横長の長尺動画を投稿していたらの話。私のチャンネルは、動画を見ながらすぐ作れることを大切にしており、3分以内の縦型Short動画をメインにしています。このShort動画、収益は長尺動画の1/100以下、収益は月額4万円にも達しないんです。
さらにウェブサイトも、みなさんの利便性を考え、一切広告はつけていません。（ウェブ広告は本当に見にくくなってしまうので…）
それでも、ここまで動画を続けてこれたのは、
- 有料（エプロン会員）の皆さまの会費
- あおいの給食室献立を導入して下さっている保育園さま
- チャンネルに共感し、案件を出稿してくださっている企業さま
が支援してくださっているから、動画事業に制作費を回すことができています。本当に、心から感謝しています。
そして、日々動画を見て応援してくださる皆さまの存在が、私たちにとって本当に大きな活力となり、支えとなっています。
そしてもう一つ、このプロジェクトの背景には、これまで公に語ることができなかった、非常に重い事実があります。
4年前、私は「あおいの給食室」の名前で、ある企業とともにミールキット事業を立ち上げました。「保育園や家庭に、よりよい食事を届けたい」という想いに共感し、商標と肖像権、ノウハウを提供したのです。
しかしながら、「あおいの給食室」の看板のもとにお客様の安心を揺がす事態が発生し、最終的にその企業は、業務を一方的に放棄しました。
さらに、商標と肖像を使用して集客したお客様や160園を超える保育園が、私たちの関知しない間に、その企業のサービスに移行されてしまう事態となりました。「誠実に仕事をすること」を大切にしてきた私にとって、それはあまりにも受け入れがたい出来事でした。
私はその企業に代わり謝罪動画を公開しましたが、身代わりで謝罪した動画にさえ、刑事告訴を示唆する通知が届いたのです。
この問題に対し「あおいの給食室」の信頼を守るため、1年半前からその企業を相手取り訴訟を提起し、弁護士と共にこの問題と闘い続けています。
この一連の出来事によって「あおいの給食室」の名は傷つき、信頼を失いました。古くからの利用者の方々が大量に離れ、多くの誹謗中傷を受けました。今まで一生懸命築いてきたものが次々と崩れていく感覚に、私の心はすり減っていきました。
私には、あおいの給食室を始めた時から大切にしてきた「夢」がありました。息子・こたろうが大きくなったとき、「どんなことでも、不可能なことはないからね」と、自分自身の生き方で伝えてあげること。勇気づけてあげること。それは家族の夢であり、こたろうへのメッセージでもありました。
明日どうなるかもわからない中、何も知らず、無邪気に笑うこたろうの姿を見るたび、涙が止まりませんでした。
今だから言えますが「もうすべてを終わりにしてしまおう」と思ったことは、一度や二度ではありませんでした。
裁判の判決が確定次第、あったことすべてを、包み隠さずお話させて頂きます。
そんな困難な状況の中で、何度も私を救ってくれたのは、ほかならぬ皆さんからの温かいコメントでした。
あの謝罪動画を公開したとき、実際は不安と怖さで一杯でした。「批判で溢れるのではないか」そう覚悟して投稿した動画には、想像を遥かに超える応援の言葉が寄せられました。たくさんの方から直接、DMや心からの心配の連絡も届きました。
何度も読み返し、今でも読み返すたびに涙があふれるその一言一言が、私の心の支えです。皆さまのおかげで、私は前を向いて活動を続けることができています。
「わたしがやってきたことは、間違いじゃなかった」「私はこれからも、困っているたくさんの方々の力になりたい」
この想いを胸に、私は今もなお「あおいの給食室」の信頼を守るために闘いを続けながら、活動を続けています。だからこそ私は、この感謝と決意を形にするために、たくさんの方々を救えるような前代未聞の「献立プロジェクト」の遂行を決意しました。
このプロジェクトは、皆さまへの恩返しであり、私の再出発の覚悟でもあるのです。
動画制作にかかる費用を極力抑えるため、レシピや献立の試作、動画の撮影・編集・写真・サムネイル作成、コメント返信、保育園への献立作成、企業案件対応、ウェブサイトの構築・運用、イベントの立案、広報、マーケティングや対外交渉など…すべてを、共同代表である夫と私のふたりで担っています。
作業は多岐にわたりますが、「みんなが元気になれる動画を届けたい」その思いだけで、私たちは収益を度外視して動画制作を続けてきました。だからこそ、あえてこうした事情は今まで語ってきませんでした。楽しみに見てくださる方に、心配や重たい気持ちを与えたくなかったからです。
でも、今の状況で「お悩み解決 献立表」を進めると、完成までには約3年かかってしまう試算が出ています。それでは──貴重な時間が過ぎてしまいます。
いま、日々の料理に疲れている人たち
いま、減塩で悩んでいる人たち
いま、子どもがアレルギーで悩んでいる人たち
に、タイムリーに届けられません。わたしの頭の中に、全てカタチになっているのに。
だからこそ、クラウドファンディングという形で皆さんの力を借りて、3年後の未来を今に手繰り寄せたいと考えています。
ここまでお読みいただいた方は、私がどれほどの覚悟を持ってこのプロジェクトに挑んでいるかを感じてくださったはずです。このご支援は、私たちが誠実な活動を続けるための大きな力になります。
そして応援してくださる皆さまへ、特別なリターンをご用意しました。
今回は、クラウドファンディングでしか手に入らない【43%OFF特別価格】で、究極の献立集をお届けします。
献立表が受け取れる「5000円」の4つのリターンについて詳しくご説明します。
1週間6日の献立表を4週分お届けいたします。
※実際にお届けする献立内容はこれから開発いたします。
さらに全献立で、
「スマホ対応ページ」
「あおいの実践解説動画」
を見ることができます。
料理ごとの作り方を、全レシピお送りいたします。幼児食取り分けガイドも書いてあるので、子どもと大人の分が同時に完成します。
ダイエットや減塩について、疑問が湧いてくることはありませんか？
このプロジェクトは「献立表を渡して終わり」ではありません。あなたの食生活を、1年間まるごとサポートします。
リターンには、有料会員サービス「エプロン会員」の1年分 (2026年1〜12月)の権利（年会費6,600円）が無料でついてきます。
分からないことは、いつでもあおいにコメントで質問できますので、情報が一方通行のレシピ本や動画には絶対にない、”広がり”と”安心感”が生まれます。
どんなプラン（テーマ）があるのか？どんな違いがあるのか？一つずつ解説していきましょう！
A・「”超”手抜き」献立プラン
| オススメ | とにかく料理の負担を減らしたいが、栄養はきちんと摂りたい方の専用プランです。 |
| 献立内容 |
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| リターン |
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B・「ダイエット」献立プラン
| オススメ | 無理な我慢はせず、通常の食事をしながら健康的に痩せたい方専用プランです。（※極端な食事制限は行いません） |
| 献立内容 |
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| 特色 |
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| リターン |
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C・「時短・減塩」献立プラン
| オススメ | 家族の健康を想い、普段から減塩を心がけている方専用 |
| 献立内容 |
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| 特色 |
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| リターン |
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D・「乳・卵アレルギー」献立プラン
| オススメ | 乳・卵アレルギーがあっても、家族みんなで同じもを囲みたい方専用プランです |
| 献立内容 |
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| 特色 |
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| リターン |
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【その1】価格が9409円 → 5000円
この「究極の献立表」は、11/1より9,409円（きゅうしょく）で販売を開始します。
しかし、私たちの新しい挑戦を最初に応援してくださる皆様への感謝を込めて、今回のクラウドファンディング期間中、特別価格5,000円でご提供します！
販売予定価格から約47%OFF（4,409円引き）となる、今回限りの特別な価格です。
【その2】「朝食」の悩みも解決します！
実は「朝食献立がほしいです！」という声も少なくありませんでした。
そこで…「もう朝食献立もがんばっちゃおう！笑」
ということで、今回のクラウドファンディングにご参加いただいた方へ、「作り置きできる朝食献立表2週間分」を、感謝を込めて特別にプレゼントいたします！
※実際にお届けする献立内容は異なります。
9,409円で販売予定の「究極の夕食献立表」が5,000円になる上に、さらにこの限定の朝食献立表まで手に入るのは、今回のクラウドファンディング期間だけです。このチャンスを、どうぞお見逃しなく。
リターン（プラン）は、献立表だけではありません。支援して頂いた方には、わたししかできないことでお返ししたい。そんな想いから、モノよりも体験を重視した、数々のリターンを準備いたしました。
一つ一つ考え抜いたリターンですので、ココで説明すると熱が入って超長文になってしまいます（笑）詳細はそれぞれのリターンページをご覧ください。
※不要なリターンが重複しないよう、1つのプラン＝1リターンとなっています（例えば、1万円プランに5千円プランのリターンは含まれません）。ご希望のリターンが複数ある場合、それぞれご支援下さい。
このプロジェクトは、こんな想いを持つ皆さんにこそ届いてほしい。
- あおいの給食室を応援して下さる方
- 食生活に悩んでいる方
- 家族の健康を食事から守りたい方
- 忙しい毎日でも無理なく、健康的な食事を続けたい方
- アレルギーの子どもと、もっと美味しい食事をともにしたい方
皆さんのご支援で、開発や撮影に専念できる環境を整え「あなたの悩みを解決する献立」を完成させ、最短ルート届けしたいと考えています。このクラウドファンディングは、ただの支援ではありません。
「自分や大切な人と大切な時間を作り出す、未来の前売りチケット」
なのです。みなさんの応援とともに、いま必要な献立を、もっと早く、もっと多くのご家庭に届けたい。どうか、ご一緒にこの未来をつくっていけたら嬉しいです。
子どもが生まれるまで、私は「自分の余命」なんて考えたことがありませんでした。やりたいことをして、食べたいものを食べて、それで寿命が来たなら「それが運命」と思っていたんです。でも、子どもを産んでから、その考えは180度変わりました。
わざわざ私を選んで生まれてきてくれた、たったひとつの命と――1分1秒でも長く、一緒にいたい。そう、強く思うようになったんです。それは、好きなおもちゃを買ってあげることかも、好きなアニメを一緒に見ることかも、遊園地に連れて行ってあげることなのかもしれません。でも、いちばん大切なのは・・・
自分が健康で、長生きすること。
子どもにとって、そして自分の大切な人にとって、健康以上の贈り物はありません。
だから私は、「あなたの時間を、少しでも長らえるお手伝いがしたい」
私がこれまで培ってきた経験や知識、そして愛情を込めて作り上げたかわいいレシピたち。それが、誰かの健康を守るきっかけになるのなら、それは、私にとって何よりの喜びです。
あなたと、あなたの大切な人のために。心を込めて、お贈りします。
どうか、あなたの健康と大切な時間を、少しだけ私に預けてみてください。きっと、大きなリターンにしてお返しします。
最後までお読みいただき、本当にありがとうございます。皆さまの応援が、私たちの力になります。どうか、あなたの大切な人を守るために、私たちの挑戦にご賛同いただけたら嬉しいです。
支援していただいた大切な資金は、
- 原材料費
- 動画外注費
- ウェブサイト（栄養価表示機能など）改良費
- リターン製作費
- CAMPFIRE手数料
に使用させて頂きます。
さらに達成金額次第で、以下のプロジェクトに着手します！
「あおいの給食室食堂」を開店して、皆さんと集まったら楽しいだろうなぁ（妄想）
- 9月12日 クラウドファンディング開始
- 10月4日 リニューアルスタート！
- 10月31日 クラウドファンディング終了
- 11月 時短レシピ開発始動（レシピは随時配信）
- 12月 各リターン開始
- 26年3月 献立完成
使い方
Q：支援したいですが、どうすればいいですか？
A：CAMPFIRE（当サイト）のアカウントを作成頂くとご支援頂けます。詳しくはコチラをご覧ください。
Q：クラウドファンディングの支払いはどのような方法がありますか？
A：クレジットカード払い（VISA,JCB,MASTER,AMEX,Dinners）、コンビニ支払い、銀行振込（Payeasy）、携帯キャリア決済（docomo,au,ソフトバンク）、PayPal、Fami-Pay、PayPay、楽天ペイ、au PAYが御座います。
Q：クレジットカードは分割での支払いは可能ですか？
A：CAMPFIRE（当サイト）の仕様上、分割払いはできません。分割をご希望の場合、支援後にカード会社にお問い合わせをお願いいたします。
Q：支援後のキャンセルや変更は出来ますか？
A：CAMPFIRE（当サイト）の仕様上、キャンセルや変更はできません。よくご確認頂きますよう、お願いいたします。
Q：今後、献立表や割烹着、給食帽の販売予定はありますか？
A：・献立表はクラウドファンディング終了後も販売いたしますが、金額が9409円（きゅうしょく）となります。また、朝食献立表は別売りとなります。
・割烹着は完全非売品のため、今回のようなイベント以外、販売予定はございません。
・給食帽はクラウドファンディング終了後も販売予定ですが、金額が9409円となります。
リターンについて
Q：献立表がもらえるコースは？
A：「”超”手抜き」「ダイエット」「減塩＆時短」「乳・卵アレルギー」の4つのうち、一つをお選び下さい。
Ｑ：異なる2つの献立表が欲しいのです
Ａ：ベースの献立表を、各プランに調整しているため、どうしても重複してしまう献立が出てきます。まずは1つのプランをご購入頂いてお試し頂くようお願いいたします。
Q：栄養士向けのプランはありますか？
A：はい、50,000円プランをご購入頂きますと「お好きな献立1プラン」と「1年間のエプロン会員権（栄養士版）」が付属します。お渡しする献立プランは、クラウドファンディング終了後にお伺いいたします。
Q・献立のプランはあとから変えられますか？
A・はい。初期は「減塩＆時短」プランしかなかったこともあり、できる限り柔軟に対応させて頂きます。クラファン終了後にお好みのコースを再度、お伺いいたしますのでご安心下さい。
Q：献立表ってどういう形でもらえるの？
A：2025年11月よりレシピの開発を開始します。
・レシピが完成したら随時、PDFとウェブサイトをメールでご案内します。
・レシピ開発がすべて完成したのち、それらを組み合わせた献立表を、PDFとウェブサイトをメールでご案内します（2026年3月を予定)
Q：例えば10,000円のプランを支援すると、5,000円のリターンも付属するのですか？
A：いいえ。不要なリターンが付属しないよう「必要リターンを必要なものだけ支援する」形になっていますので、ご希望のリターンをそれぞれご支援ください。
Q：複数のリターンに申し込みたい場合は？
A：クレジットカード支援の場合は、複数コースのご購入や数量を指定しての購入が可能です。それ以外は、1回ずつご購入下さい。
そのほか
Q：目標金額に達しない場合、どうなりますか？
A：プロジェクト未達成でも、献立表は作成されます。
Q：目標金額に達成したら受付は終了するのでしょうか？
A：いいえ。目標達成後もご支援頂けます。
Q：返金やキャンセルは可能ですか？
A：支援者様のご都合での返金は不可でございます。