おやつ

ナポリタンスパゲッティ

ポイント

・家にある調味料3つだけで作れる！でもコクと甘味がたっぷり詰まったナポリタンのレシピです♪薄味なのに一度食べたらやみつきになる味です❁¨̮

・ハムはウインナーや豚肉に替えて作ってもおいしいですよ。

・大人は幼児の２倍が目安です。 大人2人、子ども2人の家庭の場合は6倍を目安にしてください❁¨̮

幼児1人分（カッコ内は乳児1人分）

材料
分量
スパゲティ
50g（35g）
人参
25g（18g）
玉ねぎ
25g（18g）
ピーマン
30g（21g）
ハム
21g（15g）
油
1.1g（0.8g）
ケチャップ
15g（11g）
食塩
0.4g（0.3g）
こしょう
0.0g（0.0g）

作りやすい分量

材料
分量
スパゲティ　
200g
人参
1/2本
玉ねぎ
小1個
ピーマン
3個
ハム
8枚
油
大さじ1/2
ケチャップ
大さじ3と1/3（60g）
食塩
小さじ1/4（1.6g）
こしょう
1振り

手順一覧

1

スパゲティは３つ折りにして茄でておき、分量の1/3のケチャップを和えておく

2

人参、玉ねぎ、ピーマン、ハムは短いせん切りにする

3

熱したフライパンに油をひき、野菜をよく炒める。軟らかくなったらハムを加えて炒め、残りのケチャップと塩こしょうを入れて煮詰めて酸味を飛ばす

4

１のスパゲティを加えて絡める