お弁当レシピ3品

・子どものお弁当におすすめのおかずをご紹介！保育園で提供しているレシピなので、もちろん給食や夕食のおかずとしてもおススメです。お弁当の衛生管理のポイント・子どもの適量についてもご紹介しています。

・適量は、子どもの胃の大きさや体格、活動量によっても変わってきます。動画で話している適量は、実際に保育園で提供している量ですがあくまでも目安になります。ご参考までに。

【お弁当の献立】
・ごはん
・鶏肉のパン粉焼き
・ ブロッコリーの中華和え
・じゃがいもとベーコンのカレー炒め
・ミニトマト

・大人は幼児の２倍が目安です。 大人2人、子ども2人の家庭の場合は6倍を目安にしてください❁¨̮

・鶏むね肉、鶏もも肉で作ってもおいしいです。
・卵アレルギー用はマヨネーズ→マヨドレ、小麦アレルギー用はパン粉→米粉パン粉を使用しましょう。
・大人は幼児の２倍が目安です。 大人2人、子ども2人の家庭の場合は6倍を目安にしてください❁¨̮

・ベーコンの原材料で卵が使用されている場合があるので、卵アレルギーの方がいる場合は原材料をよく確認しましょう。
・じゃがいもはフライパンにくっつきやすいので、油を多めにひくのがおすすめです。
・大人は幼児の２倍が目安です。 大人2人、子ども2人の家庭の場合は6倍を目安にしてください❁¨̮