チョコレート

チョコレートって美味しいですよね。私もよく食べますが、最近はカカオ含有量が多い商品もありますね。

最近高カカオチョコレートを食べる機会があったのですが、そういった商品には”カカオポリフェノール”が多いため、良い効果があるとおススメしていました。

その良い効果とは、カカオポリフェノールは血管や美容等に効果が期待されているとのこと。果たして、実際にはどれ位食べたらその効果があるのでしょうか。

私が調べた限りでは、期待されている・・・という表現でしたので、食品は効果値を明確化することが難しいですね。いずれにせよ、食べるのであれば程々が良いですね。

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marina
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年間200件以上の栄養指導、集団糖尿病教室、集団減塩教室を実施しています。糖尿病患者中心に、肝臓病、腎臓病、嚥下障害、低栄養、がん、その他幅広い疾患の指導経験があります。