marina 医療系管理栄養士が伝えるワンポイントセミナー

頑張ります!の裏の意味とは

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スマホ料金、見直してみました。

今日は、オフでした。
週末には予定を詰めこむことが多いので
朝からのんびりしていたら、夕方に。
こういう休日も好きなんですよね。

 

時間があったのでスマホ料金について
明細を調べてみたら、電話の通話料が高いです。
思ってもみない所で、料金が嵩んでいました。

通話時間が20円/30秒、とのことでしたが
間違えたと思って・・1秒だけで切った通話でも20円。
5分ぐらい話してしまえばあっという間に200円。
ほんとに髙いです・・・(´;ω;`)

 

丁度良いタイミングで、新しい料金プランが出ていたので
早速設定を変えてみました!!
通話料が10分以内だったら、定額になります。

ほんと、気付かない内にどれだけ余分に払っていたのか・・
これだったら、しっかり貯金して新機種が買えたかも・・?
来月からは、どれだけ安くなるのか期待です^^

 

さて。昨日の栄養相談の時にもう1つ思った事がありました。
相談の最後に「頑張ります」と宣言して帰られた方が居ました。

上司からのアドバイスの中で、この方は食事療法に対して
負担が大きいと感じるタイプの方であったと考えられました。

以前治療していた時には、主食抜きの極端な食事をして
血糖値も安定していたようですが、その後は続かなかったようです。
治療中断し、悪化してからクリニックを受診されました。

かなり、ストイックに食事や運動を頑張るけれども
続かずに治療中断という方は結構いらっしゃいます。
そうなると、結局は身体に対して悪影響です。

 

頑張ります。何とかします。という言葉の裏には
無理をしている、という心理が隠れている事を見逃さず。
例えば、頑張れない時の逃げ道や対策、代替案を考えたり、
フォローすることができたら、より良いのではないかと思いました。

できるだけ、やってみます。できそうです。
といった返答が増えるような相談にしていきたいです。

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