医療系管理栄養士が伝えるワンポイントセミナー 横山満里奈

話す順番の違い

投稿日:

可愛かったなあ。
動物は癒されますね。

昨日は、しっかりご飯控えて、ランニング行ってきました。
暫くぶりに走ったら、なんとも体が重い・・・
50分ぐらい外にいたのでそれなりに走ったと感じましたが
僅か8kmでした(;^ω^) ぼちぼち頑張ります~

 

さて。本日も色々な気付きがありました。
その中のひとつが、同じことを言うとしても順番が大事ということです。

今日の例で言うと・・・間食とエネルギーについてです。
私は①の順番でお伝えしていましたが、
②の順番の方が伝わりやすいことが分かります。

 

①食事全体のエネルギーを控えましょう
→ 間食が血糖コントロールに影響するので食後に食べましょう

②間食が血糖コントロールに影響するので食後に食べましょう
→ 食事全体のエネルギ―を控えましょう

 

これの何が具体的に違うかというと・・
①だと、エネルギーを控えると言った後に、
間食の話をしているので、じゃ間食は食後にしたらOK。
という事が残ってしまいます。

患者さん含めて我々は、良い情報を持って帰る傾向があるので
間食のカロリーは気にせず、食べる順番を変えればよい
という印象が強く残る可能性があります。
(実際、今日お会いした方だと、良いこと聞いたわ~と
言って帰られたので間食の順番だけ変わって
間食の中身がそのままになってるかもしれません・・・(´;ω;`))

 

そして、②だと間食の食べ方に注意する事と
それに加えて、食事全体のエネルギー量に気を付けるから
間食も含めてエネルギー量に気を付けないといけないんだな。

と、二つの事が伝わりやすいと考えられます。
あくまでも推測ですが、断然、②の方が伝わりやすいですよね。

 

本日も色々な失敗をさせて頂きました(-_-;)
また、小出しに振り返ってみたいと思います。

 

 

明日からは2日間、仙台で開催の糖尿病学会に行ってきます。
初めての仙台で楽しみです。
そして、美味しいお食事と駅弁も( *´艸`)晴れそうで良かったです。

Copyright© 管理栄養士の仕事依頼サイトspoon , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.