医療系管理栄養士が伝えるワンポイントセミナー 横山満里奈

患者さんの質問から学びました

更新日:

天丼、甘いタレが大好きです。

雨降ったりじとーっとしたり、中々不安定ですね。
気温の変化が大きいと、疲労が増してしまいます。
ただ、この梅雨時期が過ぎたら暑い夏が・・
早く秋になってほしいです(;´Д`)

 

今日はひとつ学んだことがありました。
前回、栄養相談した患者さんに
食事療法に取り組めたかどうかを聞きに行きました。

今までは、栄養相談が終わった患者さんの所へ
お話を聞きにいく事もあまりなかったのですが・・
そういうコミュニケーションは積極的に行って欲しいと
クリニックからの方針も聞いて、早速やってみました。

 

大学病院だと、次回栄養相談入っていればまた会えたので
栄養相談の場でしか話をしていませんでしたが、
クリニックでは待合だとかでコミュニケーションが取れます。

そういう意味でも、もう少し身近に
栄養相談できる存在になると理想だなって思います。

 

 

本日お会いした方はコレステロール高値だったのですが
栄養相談でお話してから、以前と比べると
脂質量に気を付けるようになったとのこと。

そういった行動されたことを聞いただけでも
とても嬉しかったのですが・・・今回はもう一つ。
患者さんから質問を頂けたことです。

 

質問は、健康番組でLDL(悪玉)コレステロールは運動では減らないと
言っていたのだが、本当かとのこと。
正直、運動は守備範囲外でした。
運動すればコレステロール下がるんじゃ。という知識しかなく、
その場で回答する事ができませんでした・・。

 

せっかく頂いた質問に答えられず、悔しかったので
その後調べてみると・・・。

「HDL(善玉)コレステロールの血中濃度を増やすために、少なくとも1週間に900kcal以上の
エネルギー消費量に相当する運動が必要」との結果が出ていました。

参考:糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2007/005743.php

 

と、いうことは患者さんの情報が正しかった訳です。
ただ、追加で言うならそれなりのう運動量が必要って事でした。

厚生労働省が公表している「エクササイズガイド」によると、
900kcal以上の運動は、速足のウォーキングを1日当たり1時間(約6,000歩)続けると
体重60kgの人で週に約1,400kcal、70kgの人で約1,700kcalのエネルギーを消費する。

とのことだったので、
週5日続ければ、HDL(善玉)コレステロールは増加します。

 

こういう情報を知らずに、勉強してこなかったのが悔しいですが・・
今後も患者さんから教わる姿勢でコミュニケ―ションを励みたいと思います。

Copyright© 管理栄養士の仕事依頼サイトspoon , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.