marina 医療系管理栄養士が伝えるワンポイントセミナー

帰省ラッシュですね

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手巻き寿司を頼んだら、オシャレな感じに。

暑いお盆ですね。
中々、干からびそうな日々です。

今年の夏は特に、熱中症など
暑さによる救急搬送のニュースを聞くような気がします。

 

 

さて、お盆で高速道路の大渋滞に突っ込みながら
1泊2日で長野県に行ってきました。
お盆の大渋滞は、本当にキツイです・・・

日差しによる暑さで
もう本当に何もかも奪われてしまうようです。

高速道路のサービスエリアも大混雑。
ご飯を買うのも大変です。

 

 

そんな移動中、ラジオを聞いたり、
CD音源を聞いたり、スマホをいじったり・・

とか、色々操作をしますが、結構「暇」です(笑)
渋滞にはまっていると、特に景色も変わらず。
かといって、スマホをいじるっても電池に限りがあるし。
ラジオやCDも飽きてくるんですよね。

 

そうなると、何か食べる、飲むという事になりますよね。
サービスエリアにも、美味しそうな
ホットスナック、お菓子、パン、アイス・・・
色々な商品が売っています。

 

でも。
よく考えると、車に座っているだけ。
全く動いていないんです。

カロリー消費がほぼないまま
何か食べてしまえば・・確実に体重が増えます(;^ω^)

 

食べたら太ると、分かってはいるのですが。
暇だと、何か食べたくなってしまう・・・
不思議ですよね。さっき、ご飯を食べても
何か甘いものを・・なんて目が向いてたりします。

そして、サービスエリアの美味しそうな商品は、
意外とカロリーも高いんです。

これ食べたら確実に太るよなあ。
エネルギー○○kcalはありそう。
さっき、そういえばアレも飲んだしなあ。

ただ、そんなことを一度考えてしまったら・・・
食べたい気持ちはおさまりました(;´Д`)

 

つい、そんなことばっかり考えてしまうのは、
職業病なのでしょうかね。

そして、帰宅後の体重は・・・
予想通り増えていました( ̄▽ ̄;)
明日から調整します~。

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