上原花菜 管理栄養士

上原花菜

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20代/女性/神奈川県

メッセージ

食べることと料理が大好きな管理栄養士です!
配食サービスや高齢者施設での栄養士経験があり、献立作成や調理が得意です。

食べることは楽しいこと、をモットーに栄養バランスが良いだけでなく、おいしくて元気になれるお食事を作っています。

自炊をすることでもっと自分を大切にできる人を増やしたい、と思っているので野菜の切り方教室や簡単な料理教室も開催していく予定です。

経歴

  • 配食サービス4年
  • 特別養護老人ホーム2年
  • メニュー開発等1年

資格・スキル

  • 栄養士・管理栄養士7年
  • 栄養教諭2種7年
  • インナービューティーダイエットアドバイザー1年
  • インナービューティースイーツマイスター1年
  • メンタルケア心理士1年

spoonでの実績

個人実績

  • おうちカフェプレート料理教室
  • ワンプレートランチ
    野菜たっぷりのワンプレートランチです♪ 野菜と発酵調味料で腸内環境を整えるよう意識してます。
    ワンプレートは見栄えがするし、洗い物も少なくてラクチンなのでオススメです!

  • わんぱくサンド
    野菜たっぷりわんぱくサンドです! 白身魚のムニエルをはさんでみました♪

  • 今日のお弁当 エスニック豚丼
    毎日自分のお弁当を作っています。簡単ですが、栄養バランスはきちんと意識しています!
    今日はパクチーがあったので、豚肉をスイートチリソースで炒めてちょっとエスニックな豚丼にしてみました。

参考ページ
https://www.instagram.com/kana_nrd/

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