佐藤幸穂, 管理栄養士ダイエット, 佐藤幸穂

20代/女性/愛知県 メッセージ はじめまして。 愛知県で管理栄養士をしています、佐藤 幸穂と申します。 多くの方の健康に役立つため、管理栄養士になりました。 健康と一言でいいますが、私は一つの大きな ...

コラム, 佐藤幸穂, 栄養

みなさん、こんにちは! わたくしの職場では、毎月管理栄養士のおすすめレシピを掲示しているのですが 9月は「お月見」ということで、簡単にできる「お月見」ちらし寿司をご紹介したいと思います。 その名も、【 ...

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本日のテーマ:時間がなくても魚を食べよう 主菜:カレイの煮つけ 副菜:韓国風きゅうり 主食:アナゴ混ぜご飯 調理時間:30分 作り方 [主菜]①カレイは洗って血合いを取って、酒を振って少しおく ②切れ ...

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本日のテーマ:余ってませんか?生春巻きの皮! 好きなもの巻いて満腹おかず 本日の献立 主菜:もやしと豚キムちーずの生春巻き 副菜1:ナスの煮びたし 副菜2:豆もやし納豆 調理時間:約40分 作り方 ① ...