医療系管理栄養士が伝えるワンポイントセミナー

2019/5/21

中々効果が出ない場合は?

遂に!念願の海外旅行を決心しました~わくわく( *´艸`) 今週末は、糖尿病学会に参加します。 場所は仙台に行くのですが、旅費を節約すべく 行きは久々の夜行バスに!帰りは特急列車の予約をしました。 世間知らずでしたが・・・今はスマホで改札を通れるんですね(笑) ここ最近、スマホを改札にかざしている人を見ましたが スマホカバーにICカードを入れて、それをかざして 通っているのかと勝手に思っていました(;^ω^) スマホ改札を通る方法指定で、ネットから乗車券を購入すると 特定の列車では、窓口購入よりも料金が安 ...

2019/5/19

イラっと3連発

馬刺し。美味しい。美味しいは力になる。 朝はランニングしてみました。 1日をしっかり使うことができたように感じます。   今日は、ちょっとイラっとしたことがあったので メモしておきたいと思います ★レベル1★スマホ見ながら集まる人々 公園や駅付近のスポットであれです。 最近、流行っているスマホゲームです。 画面チラ見すると、皆様モンスターを集めてます。 それでいて歩行者の邪魔になるような人も・・ もう、どんだけそこに集まるんですか(笑) ★レベル2★電車内でのお菓子を食べる親子 隣に座っていた男 ...

2019/5/19

振り返り

某ハンバーガーチェーン店が閉店すると聞いて、行ってみたら・・・ ネットニュースで、閉店と聞いたお店が 勤務先の近くにあったので、行ってみたら かなりの長い行列ができていました( ;∀;) やっぱり、同じ考えの方が沢山いらっしゃるようで。 また今度リベンジしたいと思います(笑)   さて。今日は失敗談です。 子供を出産して、復職したという方とお会いしました。 血圧が高いので食事相談に来られていましたが その一番の課題は体重コントロールでした。 その方とお話されていると、 毎日、体重測定されているし ...

2019/5/19

振り返り

休日は外食機会が増えるので、平日はお弁当を持参しています~ 帰宅が遅くなって、すぐに寝てしましました(˘ω˘) 華金ってことで、お店も混んでましたね。 帰宅の電車はかなり人が多くて、 久々に野菜の詰め放題みたいな電車に乗りました(笑)   今日は、初回の糖尿病の方とお会いしました。 HbA1cという検査項目があるのですが、ご存知でしょうか? 簡単に言うと、その人が糖尿病かどうかを判別する数値のことです。 健康診断での検査で見かけることが多いかと思います。 因みに、このようなコントロール目標が定め ...

2019/5/16

桃太郎の桃を拾うとは

この羊可愛かったなあ。 今日はとっても天気の良い夏日になりました。 こんな日はゆっくり寝ていたい・・・です(˘ω˘)   ネットの対談を見ていて、AIの発達によって自分が興味のある 情報しか観なくなっている~云々、という話をしていて 私自身もそういった傾向があるので、納得してしまいました。 また、スティーブジョブスの、Connecting  the dots(点と点を繋げ) という格言は、初耳でしたがとっても印象深かったのでメモします。 以下すべて、対談からの拾い文句です。 面白いのがスティーブ ...

2019/5/16

良いと言われる食品も程々にしましょう

もうそろそろ、本格的な暑さもやってきますかね! 本日は、スマホを自宅に忘れてしまいました(笑) 通勤時に電車に乗って、気付いたら鞄に入っておらず・・・ しかし、意外と大丈夫なもんですね( *´艸`) 今日は人と待ち合わせしたり、 特別調べたり電話する用事もなかったお陰かもしれませんが。 スマホがない分、読書する時間ができたように思います! こうして考えてみると、普段は自分自身が思っている以上に スマホに使っている時間が多いのかもしれません。   さて、本日は栄養相談ありませんでした(´;ω;`) ...

2019/5/14

できた理由とできなかった理由

見ごたえのあるエイでした。よく見ると、かわいい顔です(笑) 今日は2件の栄養相談でした。 病院で勤務していた頃の栄養指導の件数は 午前5~6件、午後5~6件と多かったので (上司は午前9件とかも・・・)比べるとかなり少ないですね。 しかし、有難いことに今はしっかり教えてもらえる環境にいます。 1件づつをきちんと振りかえる方が、自分のペースに合っていそうです。   今日の気付きとしては、継続指導の患者さんでは 大多数が「そんなに食べているつもりはない。」と仰っております(笑) 確かに、以前指導され ...

2019/5/13

うまくいったと思いきや

水族館で見かけた、カピバラです。彼らは、ネズミの仲間だそうです。 うまくいったなあと、思ったけれど・・・ しっかりダメ出し本日もアドバイスを頂きました。 長く通院していて、栄養相談歴もお持ちの方でした。 わかっちゃいるけど・・・と、できない理由は、 昨年、ご主人が亡くなられたことだったようです。 栄養相談の中で、間食が課題に出てきたので 改善課題もひとつに絞り、間食の内容変更を提案しました。 よーくお話を聞いて最後に、「やってみようかな」という 言質も引き出したので、上手くいったと思ったところでした。 & ...

2019/5/12

福島のママさんからのお話

パンケーキ、至福のひとときでした 最近は、スマホの調子が良くないなあ。と思い、 電車等の移動時間に本を読むことが増えました。 座ると寝てしまうので、極力起きていますが 意外と本を読む時間が増えるって楽しいですね。   栄養関係の雑誌を本屋さんで立ち読みしていたら 偶然、同級生が取材された記事を見つけました。 同じ分野で活躍している姿は刺激を受けますね。 何事も前向きに行動しいていて、とってもパワフルです。     さて。今日は、講演会のイベントに参加してきました。 福島県に住 ...

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