医療系管理栄養士が伝えるワンポイントセミナー

2019/4/20

求人の検索方法について

インドネシア料理の揚げバナナ。最高に美味しかった・・・ 今日は、栄養相談の依頼がありませんでした・・・ こんなこともあるんですね。。 ひたすら、栄養に関する記事やトピックスを調べて 院内の掲示物の内容を考えていました。   そういえば、今日はお年玉付き年賀はがきの2回目の抽選でしたね。 ダブルチャンス賞。とは言っても、 そもそも出してるハガキが少ないので・・・どうでしょうか(*‘ω‘ *)   そんなことは置いておいて。 今日は、転職活動について振り返ってみます。 人生において、色々悩 ...

2019/4/19

もうひといき、プッシュが必要でした

食べるって幸せなことですね。 今日は暖かくて気持ちの良い春らしい日でした。 こんな日は外にでてご飯を食べたり散歩したり。 登山にも行きたいし、旅行にも行きたい。 ワクワクすることをしたい。美味しい物も食べたい。 楽しい事がしたくなっちゃいますね♬   さて、今日は少しずつ栄養相談にも慣れたところで・・ スムーズな聞き取りができてきたように思います。 聞き取った内容から課題を分析し(アセスメントし) 改善が必要な課題を列挙し、目標を考える流れまではできていました。 もう1歩必要な点としては・・・ ...

2019/4/18

家事の分担が多くなっていませんか

溜まっていた片付けができました(´;ω;`)気持ちがスッキリ(`・ω・´)w 昨日のバスケが響いて、午前中はぐっすり(つ∀-) 午後には、スイッチが入ったので部屋の片づけと掃除。 出したごみが多かったので、どれだけ溜めていたのか・・・ モノを整理するだけでも、気持ちが良いですね! 自慢ではありませんがスイッチが入らないと片付けできません。 そういえば、こういう掃除や片付けの時、 シンデレラフィット(モノをうまく収納する事)が結構あり 自分自身の特技の一つとして自慢できそうです(笑)   さて、前 ...

2019/4/17

季節によってできないんです

久し振りにバスケしました。きっと明日は筋肉痛です・・・ 最近は、運動不足の日々を痛感しています。 久し振りにバスケに行ってみましたが、まったく走れません! それでも楽しかったので、行って良かったです♬ 今年は6月にマラソン10㎞と5㎞とエントリーしました。 秋、冬にはまたフルマラソン行きたいですね~!   今日は、思ったよりも順調に栄養相談できました。 話やすいおばちゃんで、かなりスムーズに聞き取りでき 本人から課題を挙げて頂くことができました。 ただ、今思えば・・ この方は農業を営んでいるので ...

2019/4/16

宇宙人が登場しました

久々に走ると、アプリから褒めらるんですね!それだけでモチベーションに繋がります♬ いよいよ、春ですね~ ですが、花粉症はまだ続いております・・・(´;ω;`)   さて、今日の相手は手強かったんです。 簡単に言うと、自分の話が通じませんでした。 世の中には色々なタイプの人間がいますが、 まあ、なんというか。初めて会うタイプでした!   具体的に言うと、自分の話たい話ばっかりに行くんですね。 栄養士「朝ごはんは何食べていますか?」 患者 「お前さんは何食べてんの?」 ➡ 質 ...

2019/4/15

何が「ゼロ」かを確認しましょう

久々に走ったら、体がダルいです(笑) すっかり衰えました。 春らしい天気になりました。とっても過ごしやすいですね。 患者さんとお話する度に、色々失敗を重ねております。 やらかし(学び)はというと・・・飲酒のお話です。 自分自身、ほとんど飲酒できない体質で。 お酒があまり好きではないんです。 なーんてのは言い訳ですが、正直興味が薄い分野です(笑)   栄養相談時に飲酒のお話をしていました。 患者さんは、糖質ゼロに注目して、チューハイを選ばれていらっしゃいました。 それだけでも十分素晴らしいことなの ...

2019/4/14

好きなことって何か

朝晩はまだ寒い日が続いてますね。そろそろ走り始めたいこの頃・・・ 今日は、読んだ本のフレーズが好きだったので、書き留めておきます。 好きな事をすることで、人生を変えていくことが出来る。 そう、本には書いてありました。   これは、書き留めておきたい言葉です。 「自分には価値がある」と決めると、価値のある人生がやってくる! 好きな事をすると、時には非難や批判や嫉妬を受けるけれども、 ただ、良い事も悪いことも受けとることが大事。 資金を溜めてから好きな事をするのではなく、初めに好きな事をする。 自分 ...

2019/4/14

矛盾がありました

今日は、良い天気でしたー! 久々にヘアカット行ったり、気分転換できました♪ 今日は、話す順番です。 相談も中々上手くいかないですね。。。 カウンセリングしながら分析しつつ… 栄養相談ってこんなに考えるものだったんですね(°°;) なんて、今更ながら思っています。   簡単に言うと、間食を控えるようお伝えした後に、 分食の提案をしてしまいました。 しかし、間食と分食の話は… 話が矛盾しているとご指摘頂きました。 まさか、間食と分食が矛盾しているとは気付かず。 言われないと分からないことばかりです。 ...

2019/4/12

勘違いしてました

揚げ物って美味しいですよね。でも、見えない油がたっぷり・・・ 油の話です。実は、勘違いしていました。 コレステロールと中性脂肪、どちらも油の仲間ですが、体内での作用機序が異なります。 しかし、注目すべき指導ポイントを理解できておりませんでした・・・ 今日は自分のメモとして・・・後日、自分でも再度アップデート致します。   〇中性脂肪(TG 基準値30~150㎎/dL未満) 食事の影響を受けやすい。 アルコールに反応しやすい人では、前日多量の飲酒で異常に高くなる。 γGTPと相関し、飲酒により高値 ...

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