コラム, ダイエット, 栄養, 阿部葵

プリン体をたくさん含む食品を摂取しすぎると、痛風になるというのはご存知の方も多いと思います。 そのため食事に気を付けている方も多いですが、実は食事から摂るプリン体の量よりも、体内で作られるプリン体の量 ...

コラム, 栄養, 阿部葵

お酒が好きな人にとって、ダイエット中にお酒を控えるということはとてもストレスですよね!? ダイエット中でもお酒が飲みたい!!というあなたへ、減量の邪魔になりにくいお酒と飲み方を、管理栄養士がご紹介しま ...

栄養, 阿部葵

実際にコンビニに売っている商品を対象に日々の生活の中で取り入れやすい、女性にオススメのコンビニ食を管理栄養士目線で探してきました。 近年では24時間営業のコンビニはどこに行ってもありますし、生活の一部 ...

コラム, 栄養, 阿部葵

管理栄養士って、どのような仕事をしているかご存知でしょうか!? 「具体的に何と言われるとわからない」そんな風に思うのが一般的な意見だと思います。 たいてい自己紹介で「管理栄養士です」と言うと、「どんな ...

保育園, 栄養, 阿部葵, 離乳食

離乳食相談で、多くのお母さんが抱える悩みのひとつが 「うちの子あまり食べなくて…心配です」 という内容です。 基本的には心配されなくて大丈夫ですが、食べない理由としては主に 食事への興味が出てくる前触 ...

アレルギー, 保育園, 栄養, 阿部葵

食物アレルギーって、心配になってしまうことがたくさんありますよね。 私自身も、小さい頃に卵と牛乳のアレルギーがあったので、みなさまのお気持ちがよ~くわかります。 人によって、アレルギーを引き起こす物質 ...

コラム, 保育園, 栄養, 阿部葵, 離乳食

初めての離乳食だと、心配してしまうこともたくさんありますよね。 中でも「食物アレルギー」については心配になる方も多くいらっしゃいます。特に、両親が食物アレルギーを持っていたりすると怖くてなかなか進めら ...

ダイエット, 栄養, 阿部葵

あけましておめでとうございます! お正月「ちょっと食べすぎちゃったかな…」という人は、今日から食生活を戻して体重増加にストップをかけましょう! 今回は、正月太りから脱出するためのポイントに関してまとめ ...

優良記事, 栄養, 阿部葵

バランスのとれた食事は、健康的なからだづくりの基本ですよね。食事に気を配ることで、妊活につなげることができます。 今回は、妊活中に気を付けたい食事のポイントを、管理栄養士の阿部葵がまとめました。 一番 ...