海老沢直美

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30代/女性/北海道


メッセージ

生理前の不調(PMS)改善カウンセラー 管理栄養士の海老沢直美 1984年生まれ。神奈川県相模原市出身。

大学生時代にはスポーツ栄養士を目指し猪突猛進。その甲斐あって紹介でスポーツ栄養に携われる会社に入社。しかし身体を壊し退職。

その後北海道で農作業体験した時の感動から移住を決意する。
2009年より北海道オホーツク管内美幌町に移住。

病院給食の管理栄養士として、入院患者約200食×365日×3食の給食作りに関わる。
2014年4月よりフリーランス管理栄養士。

地元のものを使い、料理教室を開催。食材が持つ美味しさや、栄養素をより活かせる調理法でなおかつ簡単にできるレシピを提供。
テーマごとに沿った食べ方のコツ等を伝える。
また特定保健指導という、メタボ健診に引っかかってしまった方に向けて栄養指導も行う。

はじめて半年で延べ100名以上の食生活アドバイスを行う。
2015年7月より自身が食事で体も心も楽になった経験を生かし生理前の不調(PMS)改善カウンセラーとして活動を開始する。

「食事から望む身体を自分で手に入れられる人を増やす」 ことが目標。


経歴

  • スポーツ栄養2年
  • 病院給食管理3年
  • 特定保健指導(メタボ健診)1年
  • PMS(月経前症候群)改善2年

資格・スキル

  • 管理栄養士10年
  • JHS認定 ハーブインストラクター7年

登録サービス

サービスタイトル料金
生理前の不調(PMS)を楽にする食事カウンセリング24000
小麦&砂糖抜きor砂糖抜き2週間サポート10000

過去の作品と実績

コラム執筆
アラサー女性がごきげんな毎日を送るための情報を発信する美容マガジン「LBR」で、生理前の不調(PMS)を楽にする方法やレシピ提案、ダイエットについてのコラムを執筆しています。

参考ページ
http://lbr-japan.com/author/ebisawa/

ブログ「生理前を楽にする方法」
生理前にこんな症状はありませんか?イライラ・頭痛・落ち込み・風邪を引く・過食・肌荒れ・むくみ・疲れやすい。

こんなお悩みがあるならPMSかもしれません。薬に依存は卒業して身体の中から元気になりましょう。 ブログで、ご自身でできる対策を書いています。

参考ページ
https://ameblo.jp/ebihoro1856/

生理前を楽にする食事カウンセリング
対面もしくはオンラインで食事カウンセリングを行っています。 PMS(月経前症候群)の方向けです。

参考ページ
http://pms-ebisawa.blogspot.jp/2016/09/blog-post.html

レシピ提案
レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索 へレシピ投稿しています。

参考ページ
https://oceans-nadia.com/user/21585

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